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对付痛经的纯干货分享_医院借卵生子的步骤
来源:http://www.china122.net  日期:2019-05-24

  

  会痛经的小仙女们在每次痛经来临前几天总跟如临大敌一般,然后纷纷备上各种武器像红糖水红糖姜茶等等,但是每次依旧会被痛经这个小婊砸打得落花流水,连连举白旗。

  很多小仙女对于预计经期什么时候来这个事,可能很多人是觉得是第六感,会觉得哎呀我的第六感咋这么准说来就来,其实不然,是身体发出的信号在提醒你,像警笛一样,乌拉乌拉作响,医学术语称之为“经前期综合征”。主要表现为烦躁易怒、失眠、紧张、焦虑、头痛、乳房胀痛、颜面浮肿等等。

  经前期综合征与经期症状结合,可以比较好判断个人的体质。这三者是紧密联系的。下面再慢慢道来。

  

  作为一个从痛经痛到死去活来到现在月经第一天手术站两个钟轻轻松松不腿软的人,觉得自己还是有点发言权的。

  (先解释下痛经,觉得太枯燥的可以翻下面看具体方法。但是最好还是看看吧。)

  痛经分为原发性痛经和继发性两类

对付痛经的纯干货分享_医院借卵生子的步骤

  原发性痛经 原发性痛经指生殖器官无器质性病变的痛经,占痛经90%以上

  继发性痛经 继发性痛经指由盆腔器质性疾病引起的痛经。

  这篇文章讲的是原发性痛经。继发与原发是西医妇产科学的分法。

  中医称痛经为“经行腹痛”,认为痛经主要是由于气血不畅导致的,“通则无痛,痛则不通”;或者是身体虚弱,气血不足,不能营养包络;也可能因为寒冷侵袭,过多食用了寒凉或者寒邪侵袭肌体,停滞冲任,与血相结,导致经行不畅;情志郁闷,气滞不宣;素有淤热,热袭冲任,血为热结,壅滞不利;产后淤血未尽,停积于内而致经行不畅。(看不懂也没关系?♂?,看下面)

  痛经临床上分为五个证型。

  气滞血瘀

  寒湿凝滞

  气血虚弱

  湿热下注

  肝肾虚损

  

  根据临床表现对号入座就能知道自己是哪种证型啦

  1.气滞血瘀型。经前一两天或者经期小腹胀痛,不喜欢揉按,按起来疼,或者胸胁跟乳房胀,心烦急躁易怒,胸闷,月经量少或淋漓不畅,月经颜色紫暗有血块,血块排出后疼痛减少,月经干净则疼痛消失,舌头紫黯或有淤点。

  应该活血化淤,行气止痛。对应药为逍遥丸。

  2. 寒湿凝滞型。经前几天或经期小腹冷痛,用热水袋或者暖宝宝敷后疼痛减少,小腹按下去会疼,月经量少,颜色不鲜或夹有黑淤块,质稀。怕冷,四肢冰冷,胃脘痛,遇热痛减,恶心呕吐,白带多,舌苔白腻。

  应该温经散寒除湿,化淤止痛。对应药为调经丸。

  3.气血虚弱型。经后一两天或经期小腹隐隐作痛,经期多延后,小腹及阴部空坠感,揉按后症状减轻,月经量少,色淡质薄,或神疲乏力,或面色黯或萎黄,或神疲倦怠,胃口不佳,拉肚子。

  应该益气养血,调经止痛。对应药为乌鸡白凤丸。

  4.湿热下注型。经前小腹疼痛拒按,有灼热感,或伴腰骶疼痛;月经周期多提前,量增多;或经期延长,平时小腹与腰骶部酸痛,月经期间疼痛加剧。低热起伏,经色黯红,质稠有块,白带黄稠,小便短黄,舌红,舌苔黄腻。。

  治疗原则:清热除湿,化淤止痛。对应用药:妇科五淋丸。

  5.肝肾虚损型。月经来时小腹空痛,喜按。月经后期,经量减少,色淡或黯。腰膝酸软,头晕目眩,心悸,耳鸣。舌淡红。

  治疗原则:调补肝肾,充养血海。对应药为调肝汤。(组成:山药、阿胶、当归、白芍、山茱萸、巴戟天、甘草)

  以上各证用药于月经期前3-5天开始服至经期,每日一剂服两次,连服3-4个周期就有效果。最好在医生指导下用药。考虑到方便的问题,前四都是中成药。

  

  下面开始放大招了

  1.已经来了姨妈,痛得死去活来怎么办??

  我的方法:简易版:一包凤凰老姜茶+小柴胡颗粒(气滞血瘀引起的痛经有效,小柴胡理气效果佳兼疏肝解郁/凤凰老姜茶是潮汕生产的,淘宝有卖,一般我感冒也是喝这个,其他姜茶也可以)

  穴位按摩法:檀中:两乳头连线中点(中指叠在食指上,揉按一分钟)

  关元:肚脐下三寸(中指点按,顺时针揉按1分钟)

  肓俞:直脐旁五分(双手食指点按一分钟)

  子宫:中级旁开三寸(中极穴:肚脐下四横指)(双手食指点按一分钟)

  

  

  

  

  以上图片来自大家中医app

  2.不吃药,平时有什么调理方法吗?

  1.食疗:(1)减少脂肪摄入

  (2)多吃谷物、豆类、蔬菜

  (3)不吃过量盐和糖

  (4)药膳:

  一、当归补血茶

  当归、熟地各30g,红枣30g

  放入砂锅内加水煎煮

  养血补血

  适用阴血亏虚所致的身体虚弱,面色萎黄,妇女月经不调等。

  二、三花调经茶

  玫瑰花、月季花各9g,红花3g

  沸水闷泡10分钟即可。在经行几天前服用。

  活血调经,理气止痛

  适用于气滞血瘀型痛经,月经量少,腹胀痛。

  三、益母草当归煮鸡蛋

  益母草30g、当归10g

  与洗净的鸡蛋一同放入砂锅中,鸡蛋熟后捞出剥皮在放进去煮几分钟。

  通经止痛经,补血悦色,润肤美容

  适用于血淤痛经,月经前期有胸腹胀痛,经色紫黯有块,血块排出后疼痛减轻者。

  四、黑豆米酒鸡蛋汤

  黑豆60g、鸡蛋2个、米酒120ml

  黑豆与鸡蛋同煮,鸡蛋熟后去壳再煮,待黑豆软烂时放入米酒,再稍煮一会。

  滋补肝肾

  适用于肝肾不足型痛经。

  五、当归生姜羊肉汤

  当归9g、生姜15g、羊肉一斤

  温中补虚、驱寒止痛

  适宜冬天时食用。寒凝血瘀型痛经。

  (5)运动(划重点!运动很重要,身边很多多囊卵巢的通过跑步自己调节好的,我除了日常调理,不上火的时候泡当归黄芪水喝,每周肯定会有三次有氧训练,下雨没场地的话就练练美丽芭蕾,真的效果比单纯吃药好)

  求点赞求关注求转发谢谢各位小仙女

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