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适合代孕吃的鱼怎么做
适合孕妇吃的鱼怎么做:【红枣黑豆炖鲤鱼】原材料:鲤鱼1条,黑豆50克,红枣30克,姜5克,酒3克,盐、鸡粉、胡椒粉适量。制作过程:1、将鲤鱼剖洗干净,待用。2、把黑豆放入镬中

适合孕妇吃的鱼怎么做:

【红枣黑豆炖鲤鱼】

原材料:鲤鱼1条,黑豆50克,红枣30克,姜5克,酒3克,盐、鸡粉、胡椒粉适量。

制作过程:

1、将鲤鱼剖洗干净,待用。

2、把黑豆放入镬中,用慢火炒至豆衣裂开,取起。

3、将所有材料一起放入炖盅内,加入适量滚水,用中火隔水炖3小时,放入调料拌匀便成。

友情提示:此汤能健脾益胃,通阳利水,调气导滞。对妊娠手、足发肿或患适合代孕吃的鱼怎么做有寒冷症和手足冰冷者有特别疗效。

【砂仁鲫鱼汤】

原材料:鲫鱼2尾(约500克),砂仁3克,生姜、葱段、绍酒、精盐、味精、胡椒粉、植物油各适量。

制作过程:

1、鲫鱼洗净,鱼腹中塞入砂仁。

2、锅置火上,下油烧热,投入生姜、葱段煸香,放入鲫鱼略煎,烹入绍酒,加清水大火烧开,改中火烧至汤色乳白,加入精盐、味精,撒入胡椒粉即成。

友情提示:鲫鱼含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养素,尤其富含钙和磷,对胎儿骨骼发育有良好的作用,孕妇常食,可醒脾开胃、利浊止呕,适合恶心呕吐、不思饮食的孕妇食用。

其实用鱼来做菜,并不是一定要用来炖汤,还有很多别的方式一样能烹饪出美食,例如:煎、煮、炒等。

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