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  怀孕之后,很多孕妈妈发现自己都多了个“坏毛病”,那就是越不能吃的东西越想吃。虽然说孕期较平时,在饮食和各方面上都要有所注意,但是也并不是说吃东西要小心翼翼,除了药品、烟酒、有毒物质等,属于严禁食用的。其他的食物哪怕是平时我们所说的一些零食,孕妈妈也是可以吃的,只是要注意这个食用的量。

  很多时候,准妈妈自己也会特别小心,在孕期,吃一样东西之前,总想去先查一查,能不能吃。这样给自己也造成了一个非常大的心理负担,有时候越不能吃还越想吃,难免就会北京三医院不孕不育影响到自己的情绪。像冰淇淋、饮料、冷饮之类的,很多孕妈妈,想吃也不敢吃,生怕会对孩子有什么影响北京试管婴儿哪家好。接下来就来具体说一说,在孕期孕妈妈是不是可以吃冰淇淋?到底会有什么影响?

  

  孕妈妈到底可不可以吃冰淇淋?

  先来说说冰淇淋的特点,最大的特点就是凉,而且糖分也比较高。吃冰淇淋,就是吃了一个口感和味道,想指望它补充营养是不可能的,而且谁也不会天天吃冰淇淋。

  所以如果准妈妈的身体健康,各方面都没有问题,想吃冰淇淋的时候可以吃,但是要控制这个量,你可以一次买一个,但是吃几口尝尝味道就行了,剩下的就给宝爸。孕妈妈吃冰激凌尽量选择,品质较好一点的,含奶量高一点的,这样也会比较有质量的保证。

  

  吃冰激凌会有什么影响呢?

  1、影响肠胃。

  因为冰淇淋比较凉,对于孕期本身肠胃功能就减弱的孕妈妈来说,很容易受到刺激而引发肠胃不适。谁也不敢保证,怀孕之前吃冰淇淋没有事,怀孕之后吃冰淇淋就不拉肚子。

  怀孕期间拉肚子是一件比较麻烦的事,如果严重的话,还会引起宫缩导致早产。所以吃与不吃吃多少,都需要根据个人的体质具体的情况来看。

  2、影响呼吸道。

  不知道大家有没有这样的体会,有的时候吃完一个冰淇淋比较凉的话,会感觉嗓子不太舒服,这是因为,过低的温度刺激到呼吸道,会导致呼吸道的粘膜发生水肿。尤其是对于孕妈妈来说,更容易出现这样的现象,这样也更容易引起呼吸道疾病,出现咽喉痛咳嗽等症状。

  所以即便是要吃冰激凌,也一定要控制量,少吃为好。

  

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  3、影响血糖。

  有一些准妈妈在怀孕以后会出现血糖升高的症状,如果这个时候,去吃含糖量比较高的冰淇淋,就会使自己的血糖升高,引起身体的不适。所以如果孕期血糖比较高的,孕妈妈是一定要注意,不要吃这种含糖量高的食物。

  孕期的饮食,最关键的原则就是要“注意饮食规律,食物多样化,保证营养均衡全面”。在孕期偶尔想吃一些零食,只要是身体情况良好,偶尔吃一两口解解馋,也是可以的,这样起码自己的心情会比较好。孕妈妈的情绪良好,对于胎儿的生长发育,是有着积极作用的

  我是咩小胖,育婴师早教师更是宝妈,多平台育儿领域原创优质作者。有着多年早期教育经验,为家长提供个性化教育指导。欢迎关注了解更多育儿知识,育儿更要育己,让我们跟宝贝一同成长。

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